为关心学院女性教职工的心理健康，提升教职工的幸福感与工作效率，继续教育学院、国际财经学院工会于5月8日下午在中山西路校区精心策划并举办了一场主题为“走近正念减压，回归内在宁静”的心理舒压团建活动。此次活动特邀华东师范大学心理健康教育与咨询中心副主任吴冉博士担任主讲嘉宾。

　　活动中，吴冉博士深入浅出地解释了正念减压的原理与方法，通过生动案例和实用技巧，指导教职工如何有效缓解工作压力，培养积极心态，实现内心的宁静与和谐。现场气氛热烈，教职工积极参与互动，并表示受益匪浅。

　　此次心理舒压团建活动不仅为学院教职工提供了一个学习心理健康知识的平台，树立正确的心理健康观念，提升自我调适能力，同时也增强了学院的凝聚力，为学院和谐发展注入了正能量。